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腰瘦辣妹專訪又ㄧ樁~~這次要訪問"19%俱樂部成員"~小腰精教練育敏!!
很多人看到小腰精教練都覺得她怎麼這麼瘦!?
育敏這次將要為大家徹徹底底了解到體脂肪的重要性!!
也要讓大家知道~為什麼他怎麼吃都不會復胖@@"
想突破自我極限~夏天最極緻大作戰~現在正是時候啦^^~
是的~沒錯~每個人都有微不足道的開始!
育敏也不例外~其實育敏當時沒有很胖很肥!
只是體脂肪過高~其實現代很多人都不知道自己體脂肪過高的問題!
壞在就壞在他那張圓圓滾滾的臉~讓他自覺對自己很沒自信~"~
不過天性樂觀的她~並不以為意!!!
直到她把出國玩的照片拿給同事看~同事淡淡的問了ㄧ句:育敏你是不是50公斤???
晴天霹靂~對他而言這是莫大的打擊@@
後來想說晚上不吃東西只"喝湯"~想不到他的臉卻越來越像大餅臉!!!
腿也越來越粗~跟她那嬌小身材比起來~她認為她的腿就像大象腿!!!
皮膚也越來越差~越來越沒女人味兒= ="...
最重要的是~每次出門去玩
沒多久就覺得累~她覺得怎麼沒有以前那種生龍活虎的fu...
不過人們會隨者自身環境適應ㄧ切~所謂逆來順受~她當時就也這麼接受了= ="...
人生總是有改變人生的時刻~全看自己當下有沒有把握住!!!
就在育敏去指甲彩繪的時候~遇上了腰瘦美鑽石教練意菱
當時意菱很簡單的說明人是如何變胖的?那需要配合哪些事項?
那如何瘦的很漂亮還不復胖~~~~!!!
其中說到節食減重~更是全世界最多人使用的方式!!!
但唯一的是~它並不會瘦到體脂肪~也很容易復胖!!!
向來就是簡單相信的育敏~立刻下定決心~
好好的跟意菱配合~均衡營養大改造計畫
以及細心的安排作息跟照顧~~~~~~~~
卯足全力配合一個月的育敏~~~
僅僅透過均衡營養的力量以及條理生活作息~
現在的她身高157cm 體重42kg 體脂肪19%
多麼漂亮的數字啊啊啊啊~~~~~~~~~~
而且~育敏連整型的錢都省了~完全變了ㄧ個人@@"
你真的沒有看錯~不要懷疑!
這時候的育敏是不是非常有女人味呢^^~
當然我想很多都不知道什麼是"19%俱樂部"
A:也就是當你體脂肪達成19%了
在良好的飲食習慣之下~你是不容易發胖的!!!
而且肌肉比例跟脂肪比例上~會讓你看起來更瘦@@
所以現在的育敏完全不怕任何聚餐~出國~同學會
穿衣服不用再遮遮掩掩~也不用刻意穿寬鬆的衣服~
身材好真的怎麼穿都很好看~~
育敏已經維持兩年都是這樣的身材!!
同事們都羨慕她為什麼都吃不胖~耳邊一直傳來"你好瘦~你好瘦~你好瘦"
育敏整個心情就像中了樂透一樣~哈哈
育敏很開心在這減重期間~
腰瘦美教練們都會持續教導很多現代健康減重上的知識
除了讓自己受惠之外~更可以幫助苦無方法瘦下來的朋友來回饋大家!!!
現在的小腰精教練育敏~也持續希望能幫助多的人~好樣的^^
各位腰瘦美的MM們~~~~
你想跟魔王教練還有腰精教練一樣維持好身材嗎???
"現在的努力是為了以後的囂張"
你有嬰兒肥嗎???
你不滿意你的大腿嗎???
你不滿意你的肚子有兩三層嗎???
就讓腰瘦美教練群~幫你量身規劃專屬於你的計畫^^
腰瘦美教練群~全省熱烈巡迴中
如有以上困擾或有任何問題請不吝指教
請留言給我們腰瘦美或至旁邊即時通對講機
E-mail : fly513510@hotmail.com
msn : fly513510@hotmail.com
即時通 monkey7561@yahoo.com.tw
感謝大家的支持~~冰友啊!!給他推下去吧~感恩^^
很多人看到小腰精教練都覺得她怎麼這麼瘦!?
育敏這次將要為大家徹徹底底了解到體脂肪的重要性!!
也要讓大家知道~為什麼他怎麼吃都不會復胖@@"
想突破自我極限~夏天最極緻大作戰~現在正是時候啦^^~
是的~沒錯~每個人都有微不足道的開始!
育敏也不例外~其實育敏當時沒有很胖很肥!
只是體脂肪過高~其實現代很多人都不知道自己體脂肪過高的問題!
壞在就壞在他那張圓圓滾滾的臉~讓他自覺對自己很沒自信~"~
不過天性樂觀的她~並不以為意!!!
直到她把出國玩的照片拿給同事看~同事淡淡的問了ㄧ句:育敏你是不是50公斤???
晴天霹靂~對他而言這是莫大的打擊@@
後來想說晚上不吃東西只"喝湯"~想不到他的臉卻越來越像大餅臉!!!
腿也越來越粗~跟她那嬌小身材比起來~她認為她的腿就像大象腿!!!
皮膚也越來越差~越來越沒女人味兒= ="...
最重要的是~每次出門去玩
沒多久就覺得累~她覺得怎麼沒有以前那種生龍活虎的fu...
不過人們會隨者自身環境適應ㄧ切~所謂逆來順受~她當時就也這麼接受了= ="...
人生總是有改變人生的時刻~全看自己當下有沒有把握住!!!
就在育敏去指甲彩繪的時候~遇上了腰瘦美鑽石教練意菱
當時意菱很簡單的說明人是如何變胖的?那需要配合哪些事項?
那如何瘦的很漂亮還不復胖~~~~!!!
其中說到節食減重~更是全世界最多人使用的方式!!!
但唯一的是~它並不會瘦到體脂肪~也很容易復胖!!!
向來就是簡單相信的育敏~立刻下定決心~
好好的跟意菱配合~均衡營養大改造計畫
以及細心的安排作息跟照顧~~~~~~~~
卯足全力配合一個月的育敏~~~
僅僅透過均衡營養的力量以及條理生活作息~
現在的她身高157cm 體重42kg 體脂肪19%
多麼漂亮的數字啊啊啊啊~~~~~~~~~~
而且~育敏連整型的錢都省了~完全變了ㄧ個人@@"
你真的沒有看錯~不要懷疑!這時候的育敏是不是非常有女人味呢^^~
當然我想很多都不知道什麼是"19%俱樂部"
A:也就是當你體脂肪達成19%了
在良好的飲食習慣之下~你是不容易發胖的!!!
而且肌肉比例跟脂肪比例上~會讓你看起來更瘦@@
所以現在的育敏完全不怕任何聚餐~出國~同學會
穿衣服不用再遮遮掩掩~也不用刻意穿寬鬆的衣服~
身材好真的怎麼穿都很好看~~
育敏已經維持兩年都是這樣的身材!!
同事們都羨慕她為什麼都吃不胖~耳邊一直傳來"你好瘦~你好瘦~你好瘦"
育敏整個心情就像中了樂透一樣~哈哈
育敏很開心在這減重期間~
腰瘦美教練們都會持續教導很多現代健康減重上的知識
除了讓自己受惠之外~更可以幫助苦無方法瘦下來的朋友來回饋大家!!!
現在的小腰精教練育敏~也持續希望能幫助多的人~好樣的^^
各位腰瘦美的MM們~~~~
你想跟魔王教練還有腰精教練一樣維持好身材嗎???
"現在的努力是為了以後的囂張"
你有嬰兒肥嗎???
你不滿意你的大腿嗎???
你不滿意你的肚子有兩三層嗎???
就讓腰瘦美教練群~幫你量身規劃專屬於你的計畫^^
腰瘦美教練群~全省熱烈巡迴中
如有以上困擾或有任何問題請不吝指教
請留言給我們腰瘦美或至旁邊即時通對講機
E-mail : fly513510@hotmail.com
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