大家都以為小天使青青天生就有一副魔鬼身材???
擁有天使臉蛋跟魔鬼身材有誰不想???
沒問題!!~腰瘦美就讓你知道~
如何在寒冷的冬天努力搖身一變"夏日辣妹"
可愛的青青覺得重點不是方法~而是心態!!!
而一般人注重的只是方法的效果而不是自己的堅持!!!
有太多人老是嘴巴上說要變瘦變美
卻沒對自己的承諾做出行動 這可是行不通的啦!!
咱們家青青也不是一開始就變"辣妹"的~
當然她也跟一般大眾一樣喜好讓自己"更完美"
但是做為一個高中生卻試過節食。酵素。瘦身霜等減重方式＠＠＂
但因為青青當時很慵懶~都是3分鐘熱度~所以終告失敗!!
這還不只! 也為新陳代謝的破壞~所以有很嚴重的"水腫"
換來的結果就是內分泌失調。臉上長滿痘痘。雙眼皮不見@@"
想喝水消痘痘但又會水腫~此時身體已經產生"矛盾"的誤區!!
後來雖改變飲食習慣~吃較為清淡~體重也從52KG降至48KG
但以她號稱155的身高來說~還是覺得身體佈滿肥肉(很多人都覺得= =")
重點來囉!!!減重必須要有目標跟時間。
當時青青就是因為員工旅遊要去峇里島！而且只剩１個半月！
當青青碰到鑽石教練意菱時～也跟青青說明了目標跟時間的重要性！
所以當青青有了明確目標(到峇里島穿比基尼)跟緊迫的時間(一個半月)
知道了心態跟均衡營養重要性加上意菱的細心輔導～
很快的在５個禮拜後達成４２ＫＧ目標！
達成目標後當然還不行啦!!
除了讓身材更為雕塑外~還要讓身體回復正常的新陳代謝！
這才算完整的減重計畫～現在的青青不但讓自己擁有好身材
沒有水腫的問題所以更擁有可愛的臉蛋～真的是一勞永逸＠＠。。。
現在青青已經找到人生的目標～不但要幫助自己
也更加喜歡幫助跟他一樣有這些困擾的朋友^^~
因此化身為天使教練的她也很高興能為大家服務!
親愛的朋友要多鼓勵青青唷！
現在青青又多了一個封號"百變天使"
也難怪拉~ㄎㄎ 人美了當然自信心就足夠
每次參加腰瘦美派對的青青總是能讓大家驚艷！
晚宴~學生~運動~女僕~女警~大嬸通通都難不倒她拉~真是太厲害了！
這是青青的最新造型"埃及豔后"((這是我自己想的啦....))
以上就是青青所跟大家特別分享的"減重心態"希望對大家非常有幫助!!
如果有任何問題隨時留言或參加腰瘦美的課程~相信一定會解決大家的困惑^^~
自從跟青青結下不解之緣~看者她一點一點的成長 實在替她開心^^
腰瘦美教練群也會持續為大家解開減重之誤區~也希望大家不吝指教唷!!
相信大家都還有一些問題想詢問~
如有問題請留言或 E-mail : fly513510@hotmail.com
電話: 0982-748718 0955-878457 阿飛OR意菱
支持腰瘦美的冰友們~麻煩推一下唷^^感恩!!
留言列表
腰瘦美創造新人生 (3)
